Flow Yin Yoga

Le Flow Yin Yoga est un style de yoga mélangeant le Vinyasa (yoga en mouvement) et le Yin Yoga (yoga tout doux), le yang et le yin.
Le mélange des deux pratiques offre à l’élève une séance complète alternant mouvements et repos, renforcement et étirement, sensation et lâcher-prise, blocage des énergies (yin) et circulation des énergies (yang).
Le Flow Yin travaille les muscles, les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les os et les fascias. Il permet également la libération des blocages émotionnels et énergétiques.
Mes cours se basent principalement sur l’enseignement yin qui privilégie le ressenti à l’intensité.

Bienfaits d’une séance :
– Favorise la détente
– Réduit le stress et l’anxiété
– Améliore la souplesse et l’équilibre
– Favorise une meilleure gestion des émotions
– Améliore la qualité du sommeil, la digestion et la concentration
– Clarifie le mental et aide au développement de l’intuition et de la créativité

Le cours est accessible à tout le monde.

Matériel à apporter :
– Des habits confortables
– Un pull ou une petite laine pour la méditation

Les tapis et les coussins sont mis à disposition par le centre Isala.

• Une tisane vous sera proposée en début de cours.
• Une crème « maison » vous sera également proposée pour un petit automassage de la nuque, du bas du dos ou des pieds. Une belle manière de commencer le cours et de se reconnecter à son corps.
• Chaque cours sera accompagné par un thème qui vous invitera à plonger au plus profond de vous-même. Le thème vous permettra également de vivre le yoga en dehors de votre tapis entre chaque séance.

Horaire
Mercredi et vendredi de 19h30 à 20h45

Contact et réservation
Téléphone : 0489262624
E-mail : megane.hanssen@hotmail.be
Facebook : Apricity

Prix
Cours à la séance : 15€
Pass mensuel (4 séances, valable 2 mois) : 55€
Pass mensuel famille : 50€ par personne vivant sous le même toit

Au plaisir de partager ce moment de bien-être avec vous,

Mégane