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Dans le cours de renforcement musculaire revisité, tu auras un travail adapté et modulable. Tu retrouveras des exercices uniques sans choc et à l’écoute de ton corps. Tu travailleras à ton rythme et sans pression sauf la mienne 😉
Dans le cours de cardio/renfo-DCD , tu auras un travail aussi bien cardio avec de l’énergie, du punch et du souffle, où tu feras monter les battements de ton coeur mais aussi un travail de renforcement musculaire, grâce aux séries que tu enchaîneras sur un rythme musical.
